приседания

Приседания

приседания

Нашла у ЖЖ-френдов вот такую интересную картинку про приседания. Решила попробовать — 50 раз присела с оттопыренной попой (не до конца), как будто села на стул, колено 90 градусов. В целом тяжковато конечно. НО перед приседаниями разогревайте колени: хотя бы 5 минут, чтобы они «не полетели» к черту.

И еще кто подскажет: можно ли приседать как нас учили в школе, т.е. до конца, не соблюдая угол 90 градусов?

И да, я все продолжаю худеть. Дома у меня не получается, поэтому записалась в фитнес-клуб «Фитнес Лэнд», хожу туды на групповые занятия, на девок подтянутых посмотреть 😉

Все мои статьи по теме «как похудеть» по ссылке.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *