витамины

Интересное про питание и спорт

витамины

фото: tosichka5.net.ru

Витамины в таблетках не работают. У россиян достаточно сбалансированное питание даже, если они не едят овощи. Витамины в таблетках — это разводилово на деньги. Исключение, когда человек болеет, тогда ему необходимы витамины.

В картошке больше витамина С, чем в лимоне, но надо картошку есть сырой 😉

Из 100 грамм шоколадки получим больше энергии, чем из 100 грамм сала.

Можно заниматься спортом 3 раза в неделю по часу, а можно 1 раз в неделю 3 часа, результат по сжиганию жиров одинаковый.

Похмелье сильнее от ликера (сладкое), чем от водки.

При аэробных нагрузках жиры сжигают больше, например, бег, ходьба, плавание эффективны для похудения.

Любая монодиета — это вредно.

Это узнала от Антона Захарова на радио, он научный консультант музея занимательных наук «Экспериментаниум».

Про питание в велопоездке читайте далее.

1 ответ на “Интересное про питание и спорт

  1. хм, действительно познавательная статья. открыла для себя много нового.но опять же = доверяй но проверяй

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *