девушка фитнес

2 месяца похудения

девушка фитнес

Прошло ровно 2 месяца похудения. Тело заметно стало стройнее и лучше. Но за последние 2 недели я не похудела, а наоборот набрала 700 грамм. В объемах это не отразилось. Вот мое первое поражение. Наверное поправилась из-за того, что поела много сладкого 😉 Грешна! Было дело! ))

Вообще заметила, что мое похудение отразилось на семейном бюджете. Мы стали меньше покупать продуктов. Не знаю сколько мы выигрываем в деньгах, надо будет в следующем месяце подсчитать это дело.

Что я делала за 2 недели?

  • Делала упражнения на руки с гантелями: 630 раз.
  • На велотренажере проехала: 9 часов.
  • Пресс качала 500 раз.
  • Приседала с гантелями: 300 раз.
  • Делала упражнения на ягодицы с гантелями: 280 раз.
  • Упражнения на спину: 240 раз.

Наверное пересмотрю свою программу физических упражнений и попробую делать другие упражнения, потому как не сильно довольна результатом на ногах. Если знаете какие-то хорошие упражнения на ноги, чтобы были стройнее — посоветуйте! 😉

Вот такой получился фитнес-отчет. Предыдущий отчет опубликован здесь. Следующий отчет через 2 недели.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *